是不是常常覺得使用精油用量越多、越頻率,效果就會越好?
當然不是喔~~~
一定要記得精油是由好幾萬噸的植物濃縮成的,使用在什麼部位是有應當的濃度建議喔!
當你開始接觸精油時,了解如何正確調配精油濃度是非常重要的。
無論是使用於臉部、身體還是局部部位,適當的濃度不僅能發揮精油的效益,
還能確保安全,避免過度刺激或其他不良反應。
以下是常見的五大問題,幫助你輕鬆掌握精油的基本調配。
① 如何分配精油比例?
精油的比例可以根據個人的氣味偏好或使用目標來調整。例如,如果你希望達到放鬆效果,可能會選擇薰衣草或甜橙,並依據喜好或需求來調整它們的比例。這讓精油的調配更加靈活,你可以根據想要的效果自由搭配。
② 為什麼臉部使用的精油濃度這麼低?
因為臉部皮膚較薄、敏感,對精油的吸收較快,因此濃度必須更低。通常建議臉部使用精油時,濃度在1-3%之間,敏感部位甚至可以建議1%以下。請記住,純精油不能直接塗抹於皮膚,必須經過稀釋後使用。此外,初次使用時一定要先進行過敏測試,可以將稀釋後的精油塗在手肘內側,24小時內觀察是否有紅腫或不適的反應。
③ 若不小心臉部濃度過高使用後過敏怎麼辦?
如果出現過敏反應,首先要保持冷靜,並多喝水。精油在體內會隨著血液循環,經過肝臟和腎臟代謝,最終從尿液、糞便、呼吸或汗液中排出體外。若感到不適,讓身體有足夠時間代謝精油的成分。局部使用時,濃度最高5%就足夠了,不需要過高。
④ 為什麼局部使用的精油濃度可以高於全身使用?
當全身使用精油時,由於面積較大,吸收的精油量也較多。如果使用濃度過高,會增加肝臟和腎臟的代謝負擔。因此,全身使用時,濃度通常建議保持在3-5%,而局部使用時可以適當提高濃度至5%,因為局部的吸收範圍較小,對身體的負擔較小。
⑤ 為什麼配方中是乘以20?
在調配精油時,我們常會用到一個固定的數字「20」,這是因為1 mL的精油大約等於20滴。這是計算精油比例時常用的標準換算方式,幫助你精確地調配出所需濃度的精油配方。
臉部與身體精油濃度建議
- 臉部建議濃度:1-3%
- 身體使用濃度:3-5%
- 敏感部位濃度:1%
另外,對於老年人、幼兒、孕產婦和慢性疾病患者,精油的使用需要更加謹慎,建議濃度調至更低,以確保安全。
總之,正確的稀釋和適當的使用劑量是使用精油時的關鍵,這不僅能讓你安全享受芳療的好處,還能使身體保持平衡與健康。
如果你是芳療新手,希望這篇文章能夠對你有所幫助哦!